การดูแลสุขภาพตัวเองเมื่อเข้าสู่วัยทอง
1.
รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ควรจะเน้นการรับประทานอาหาร ที่มีแคลเซียมสูง เช่น นม
โยเกิร์ต พืชตระกูลถั่ว เต้าหู้ งาดำ ปลาเล็กปลาน้อยที่รับประทานพร้อมก้าง
ผักใบเขียวเป็นต้น
สตรีวัยทอง ควรจะได้รับแคลเซียมวันละ1,500มิลลิกรัมโดยงดรับประทานอาหารที่มีคอเรสเตอรอลสูงเช่น หอยนางรม ไข่แดง เป็นต้น
สตรีวัยทอง ควรจะได้รับแคลเซียมวันละ1,500มิลลิกรัมโดยงดรับประทานอาหารที่มีคอเรสเตอรอลสูงเช่น หอยนางรม ไข่แดง เป็นต้น
.jpg)
2.
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เช่นการเดิน การวิ่งเหยาะๆ เต้นรำ เป็นต้น
3.
ตรวจร่างกายอย่างสม่ำเสมอปีละครั้ง ตรวจเช็คความดันโลหิต ตรวจเลือดหาระดับไขมัน
ตรวจภายในเช็คมะเร็งปากมดลูก ตรวจหามะเร็งเต้านม และตรวจหาความหนาแน่นของกระดูก
4.
ปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณารับฮอร์โมนทดแทน
LKD-PLUS (แอลเคดีพลัส) ผลิตภัณฑ์
เพื่อแก้ปัญหา วัยทอง อย่างได้ผล
วิธีรับประทาน ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหาร
เลขที่ อ.ย. 13-1-02950-1-0050
ขนาดและราคา
1 ขวด 30 แคปซูล ราคา 720 บาท
สั่งซื้อและเป็นตัวแทนจำหน่ายได้ที่
คุณ วรกัญณัฎฐ์ อัครเรืองวงศ์
ID Line : kunnut599
โทร. 096-994-3599, 095-163-9336
อีเมล์ : kunnut59@gmail.com
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น